我們終會相見的
踏入2020年，我們的生活習慣及方式徹底改變，我們變了home office、食肆商店壹律關閉、人與人之間保持社交距離、幾乎全天候時間在家中，依靠互聯網、購物apps、外賣apps去維持日常需要及聯絡，這就造成人的情緒都出現變化，容易變得煩躁，焦慮，甚至有些人開始對社交接觸出現恐慌。
肝在中醫生理功能上是負責調節全身的氣機，還有調節情緒的作用。因情誌不暢，鬱怒所傷，失於疏泄所致氣機鬱滯，這就正是肝氣鬱結證，問題持續未見改善，就會出現壹系列的問題： 小腹脹痛，胃部、兩側脅肋部脹痛，胸悶，目眩口乾，頭頂部疼痛，少寐多夢，倦怠，身熱口渴等壹連串不適反應。
面對疫情或不如意事困擾除了要學懂放鬆心情外， 也可從生活習慣和飲食著手。 加拿大奉行社交距離避疫，建議民眾減少外出，那我地可以在後花園簡單地放壹張椅沖壹杯茶閉目享受壹下，或者種花甚至飯後到家中附近散散步。
食療方面，可以試試以下茶劑：
雙花果茶： 玫瑰花10朵、菊花5朵、陳皮1角 開邊紅棗5粒
所有材料放入保暖杯，加入熱水焗泡15-20分鐘，即可飲用。
黑豆薏米水： 黑豆 20粒 薏米仁 2湯匙
將所有材料及水4杯放入煲，水滾後轉細水煲30分鐘，即可飲用
吃壹碗糖水亦可以舒緩壓力，例如喳咋湯水非常適合壹家人用，能夠祛濕、健脾、消暑利水，尤其適合需補氣祛濕者飲用。不如意事 拾常捌玖，大雨終有壹天會停下，好好放鬆心情吧！ As the Queen said, “we will meet again”
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