我們終會相見的

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點擊次數:673 更新時間:2020年05月28日05:58:03 打印此頁 關閉
                                         我們終會相見的 

踏入2020年,我們的生活習慣及方式徹底改變,我們變了home office、食肆商店壹律關閉、人與人之間保持社交距離、幾乎全天候時間在家中,依靠互聯網、購物apps、外賣apps去維持日常需要及聯絡,這就造成人的情緒都出現變化,容易變得煩躁,焦慮,甚至有些人開始對社交接觸出現恐慌。

肝在中醫生理功能上是負責調節全身的氣機,還有調節情緒的作用。因情誌不暢,鬱怒所傷,失於疏泄所致氣機鬱滯,這就正是肝氣鬱結證,問題持續未見改善,就會出現壹系列的問題: 小腹脹痛,胃部、兩側脅肋部脹痛,胸悶,目眩口乾,頭頂部疼痛,少寐多夢,倦怠,身熱口渴等壹連串不適反應。

面對疫情或不如意事困擾除了要學懂放鬆心情外, 也可從生活習慣和飲食著手。 加拿大奉行社交距離避疫,建議民眾減少外出,那我地可以在後花園簡單地放壹張椅沖壹杯茶閉目享受壹下,或者種花甚至飯後到家中附近散散步。

食療方面,可以試試以下茶劑:
雙花果茶: 玫瑰花10朵、菊花5朵、陳皮1角 開邊紅棗5粒
所有材料放入保暖杯,加入熱水焗泡15-20分鐘,即可飲用。

黑豆薏米水: 黑豆 20粒 薏米仁 2湯匙
將所有材料及水4杯放入煲,水滾後轉細水煲30分鐘,即可飲用

吃壹碗糖水亦可以舒緩壓力,例如喳咋湯水非常適合壹家人用,能夠祛濕、健脾、消暑利水,尤其適合需補氣祛濕者飲用。不如意事 拾常捌玖,大雨終有壹天會停下,好好放鬆心情吧! As the Queen said, “we will meet again”

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